Possiamo imparare la pazienza? Sì, ed è un lavoro su noi stessi che può solo farci bene Si nasce pazienti o è una virtù che so può anche imparare? Scopriamolo in questo approfondimento.
Ecco il nuovo trend di TikTok sui 5 giorni da dedicare a sé stessi Vuoi staccare la spina? Il trend virale di TikTok ti sfida a dedicare 5 giorni al tuo benessere. Scopri come un piccolo gesto può migliorare la tua vita e la tua salute mentale.
Libroterapia e lettura collettiva: ne abbiamo parlato con Ilenia Caito Gruppi di lettura come esperienza collettiva: abbiamo intervistato Ilenia Caito, organizzatrice di eventi letterari formata in libroterapia, per comprendere il potere trasformativo dei libri.
Conosci la tecnica 3-2-1 per addormentarsi prima e riposare meglio? La tecnica 3-2-1 potrebbe essere la soluzione definitiva per andare a dormire prima? Scopriamo di cosa si tratta.
Creare con l'IA l'avatar di una persona cara che sta per morire: aiuto concreto o fuga dall'accettazione del lutto? Parliamone La tecnologia AI permette di creare chat-bot virtuali che abbiano le sembianze di una persona cara che non c'è più o che verrà a mancare: quali conseguenze sull'elaborazione del lutto?
Dismorfia monetaria, quando i social alimentano ideali finanziari irrealistici. Come riconoscerla e proteggersi Confronti continui, modelli irrealistici, senso di inadeguatezza: la dismorfia monetaria è una nuova forma di disagio alimentata dai social. Come riconoscerla e proteggere la propria salute mentale.
Frasi sul fuoco: aforismi e citazioni tra le più famose Frasi sul fuoco, aforismi e citazioni famose di autori storici e personaggi più recenti che hanno descritto la forza e la simbologia di questo elemento naturale.
Food noise: quando il cibo diventa un "rumore" ricorrente nella nostra mente Scopri cos'è il "food noise", la preoccupazione costante per il cibo che influenza mente e corpo. Approfondisci gli effetti e le strategie per gestire questo fenomeno da parte degli esperti.
Psicologo gratuito nelle scuole in Calabria: segno di svolta? La Calabria introduce lo psicologo gratuito a scuola: scopri come il benessere mentale influisca sul successo scolastico e perché rappresenti un segno di svolta.
La pratica dell'humming (emettere un ronzio con la bocca) può davvero farci rilassare? La pratica dell'humming può davvero farti rilassare? Esplora come questa semplice tecnica di ronzio può influenzare il tuo sistema nervoso e promuovere un profondo stato di calma.
Decluttering finanziario: tagliare le spese non necessarie per un approccio incentrato sulla riduzione del superfluo Scopri il decluttering finanziario: taglia le spese inutili, riscopri i tuoi veri obiettivi e semplifica la tua vita per una libertà economica più consapevole.
#SkinnyTok, un hashtag che asseconda i disturbi alimentari, è stato eliminato dalla barra di ricerca della piattaforma Scopri perché TikTok ha rimosso l'hashtag #SkinnyTok dalla ricerca. Un'azione importante contro la promozione di magrezza estrema e disturbi alimentari.
L'essenza di Italo Calvino in frasi e aforismi senza tempo Immergiti nella saggezza di Italo Calvino con una raccolta di frasi e aforismi che illuminano la complessità umana e la bellezza della letteratura.
Brain fog, quando la nebbia cerebrale segnala il bisogno di fermarsi Comprendi il brain fog, la "nebbia cerebrale" che ti avverte che è il momento di rallentare. Scopri i segnali, le cause e come affrontare questa sensazione per ritrovare lucidità mentale.
