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Casa pulita, mente serena: il benessere inizia da qui

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PFAS e microplastiche in cucina: come proteggersi dai possibili rischi per la salute? Nel reel ti sveliamo tre oggetti comuni da eliminare subito per ridurre l’esposizione a queste sostanze tossiche 👆🏻 Ne conosci altri? #Cucina #Sicurezza #Prevenzione #Benessere #Salute
Il lavoro ha mai influenzato la tua salute mentale? Quando abbiamo posto questa domanda alla nostra community, le risposte ricevute hanno descritto episodi di stanchezza, stress cronico e quella sensazione di svuotamento che può accompagnare il burnout. Alcune di queste testimonianze le trovi nel carosello. Ti è mai capitato di sentirti così? Se ti va, raccontaci la tua esperienza nei commenti. Condividere il proprio vissuto può aiutare altre persone a non sentirsi sole e a trovare il coraggio di chiedere aiuto. ⚠️ Se ti ritrovi in queste parole, chiedere un consulto psicologico potrebbe essere d’aiuto.
Si chiama Egg Freezing ed è una pratica clinica che consente alle donne di preservare la loro fertilità attraverso il congelamento degli ovuli, quando si trovano a dover (o voler) posticipare una gravidanza per motivi medici o personali. Florence Pugh, attrice britannica, ha raccontato di aver intrapreso questa strada a 27 anni, dopo aver ricevuto una doppia diagnosi: endometriosi e sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). Due condizioni molto comuni che, purtroppo, possono influenzare la fertilità e rendere più complesso il concepimento naturale. «Mi sembrava assurdo perché la mia famiglia non ha mai avuto problemi. Io, invece, stavo ricevendo informazioni completamente diverse», ha dichiarato. Oggi Pugh si dice grata per aver avuto la possibilità di scoprire per tempo il suo stato di salute, una scoperta che ha influenzato anche le persone a lei vicino: «Ho raccontato cosa stavo attraversando e alcune delle mie amiche sono andate a farsi controllare». Per l’attrice, però, non dovrebbe essere solo una questione di fortuna o di accesso alle informazioni al momento giusto. «Non sarebbe così difficile educare su questo tema quando sei ancora a scuola», ha sottolineato, evidenziando l’esigenza, nonché l’importanza di trattare con maggiore chiarezza e completezza tematiche relative alla salute riproduttiva fin dalla giovane età. Foto: @florencepugh.
Ti è mai capitato di sentirti così? Non è solo questione di dormire poco: esistono tipi di stanchezza che il sonno non cancella e che lasciano una sensazione di vuoto dentro di sé, come quella emotiva e mentale. Prendersene cura significa scegliere cosa (e chi) merita davvero il proprio tempo e le proprie energie. Significa imparare a dire di no, senza provare sensi di colpa. Significa smettere di giustificare ciò che toglie più di quanto non dia. Condividi questo reel con chi pensi possa averne bisogno ❤️‍🩹 #Stanchezza #Benessere #BenessereEmotivo #BenessereMentale #Psicologia
Hai mai pensato che il gioco d’azzardo potesse diventare una trappola per i più giovani? Negli ultimi anni, sempre più adolescenti si avvicinano al mondo delle scommesse. Secondo Nomisma, nel 2023 il 37% dei ragazzi tra i 14 e i 19 anni ha già giocato d’azzardo almeno una volta, spesso online o tramite scommesse sportive. Per molti, tutto inizia quasi per gioco. Ma quando il confine tra svago e dipendenza si assottiglia, le conseguenze possono essere pesanti. Oggi, accedere ai giochi d’azzardo è incredibilmente semplice: con un solo clic, i ragazzi possono scommettere online senza alcuna difficoltà. Ma la facilità di accesso non è l’unico fattore. Per molti, il gioco diventa un’abitudine influenzata dal gruppo: quasi la metà degli adolescenti inizia a scommettere semplicemente perché lo fanno gli amici. Altri cercano un brivido, un’emozione forte, in un’epoca in cui la noia è spesso visto come un nemico da combattere. E poi c’è la dimensione familiare: per il 32% dei giovani, il gioco d’azzardo è qualcosa di “normale” in casa, un comportamento visto e assimilato fin da piccoli. Quello che inizia come un passatempo può diventare un meccanismo pericoloso: più si gioca, più si cerca la scarica di adrenalina, cadendo in un circolo vizioso che può portare dipendenza, ansia, isolamento e difficoltà economiche. Secondo gli esperti, il gioco d’azzardo precoce può alterare il rapporto con il denaro e con la realtà, spingendo i giovani a inseguire un'illusione che non li renderà mai davvero soddisfatti. Cosa possiamo fare, dunque, per far fronte al problema? Serve maggiore consapevolezza, sia tra i ragazzi che tra gli adulti. Educazione, prevenzione e supporto psicologico sono strumenti essenziali per proteggere i più giovani da un problema che rischia di passare inosservato. Hai mai notato segnali preoccupanti nei giovani intorno a te? Parliamone nei commenti! #GiocoDAzzardo #Giovani #SaluteMentale #Prevenzione #Consapevolezza