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Proprietà naturali e consigli per ritrovare l’armonia e la cura di sé

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Per alcune persone, il trucco può avere un ruolo fondamentale nella strada verso la fiducia in se stessi. È questo il motivo che ha spinto Des Monahan, irlandese di 89 anni, a prendere lezioni di trucco per poter aiutare la moglie Mona a sentirsi bene con se stessa, nonostante la sua progressiva perdita della vista. #Trucco #Bellezza #Fiducia #Autostima #Amore
Vampate di calore, insonnia, difficoltà di concentrazione: i sintomi della menopausa sono reali e, per molte donne, possono diventare debilitanti, fino a ripercuotersi sul lavoro. Eppure, fino ad oggi, pochissimi luoghi di lavoro hanno previsto tutele adeguate. Il piccolo stato del Rhode Island ha deciso di cambiare le cose, diventando il primo negli Stati Uniti, e al momento l’unico al mondo, ad approvare una legge specifica per proteggere le lavoratrici in menopausa. Con la nuova normativa, i datori di lavoro dovranno offrire “accomodamenti ragionevoli” per gestire i sintomi, come pause più lunghe, ambienti a temperatura controllata, orari più flessibili e accesso a risorse per la salute. La legge riconosce dunque un aspetto spesso ignorato: la perimenopausa e la menopausa possono avere conseguenze economiche importanti per le donne, legate a cali di produttività, aumento dei giorni di malattia e difficoltà nel gestire sintomi come vampate, ansia e brain fog. Tutto questo può pesare sugli stipendi e rallentare le carriere. Si tratta di un’estensione delle tutele già esistenti per gravidanza e parto, che ora riconoscono la menopausa come una fase naturale della vita che merita pari dignità e supporto. Come ha dichiarato la rappresentante Karen Alzate: «Le donne non dovrebbero rischiare discriminazioni sul lavoro a causa di un fenomeno naturale che non possono controllare». Un passo importante per abbattere lo stigma e costruire luoghi di lavoro più inclusivi. La speranza è che altri Paesi seguano l’esempio. E tu, pensi che in Italia servirebbero tutele simili? #Menopausa #Vampate #Lavoro #Salute #Carriera
C’è chi è sempre puntuale al minuto. E chi, anche guardando l’orologio ogni due minuti, riesce comunque ad arrivare in ritardo. E se questo fosse dovuto alla propria time personality? Si tratta di un concetto introdotto dall'antropologo Edward T. Hall negli anni '50: la maggior parte delle persone rientra in una di due categorie di gestione del tempo, ovvero monocronici o policronici. I monocronici vedono il tempo come lineare e strutturato: un compito alla volta, idealmente pianificato e ordinato. I policronici, invece, trattano il tempo come flessibile e fluido, adattandosi alle situazioni e muovendosi tra più attività contemporaneamente. Come per la tendenza a essere introversi o estroversi, non stiamo parlando di una regola rigida, ma piuttosto di un modo di leggere il mondo: esso, infatti, influisce su come organizzi le tue giornate e su quanto ti pesano i cambi di programma. Entrambi gli approcci hanno punti di forza e limiti: il pensiero monocronico aiuta a concentrarsi e completare le attività in modo ordinato, ma rischia di farti perdere le opportunità nate per caso. Quello policronico brilla nel caos: sa adattarsi, trovare soluzioni creative e non va in crisi quando le cose cambiano, ma può dare poca stabilità e ordine. Capire la propria time personality (e quella degli altri) non ti renderà automaticamente più puntuale o meno stressato, ma ti aiuterà a non prendere tutto sul personale. Quindi, la prossima volta che qualcuno dice “arrivo tra cinque minuti”, ma in realtà è ancora sotto la doccia… respira. Non ti sta mancando di rispetto: vive semplicemente su una frequenza temporale diversa dalla tua. #Ritardo #Personalità #SaluteMentale #Puntualità #TimePersonality
Alle 2 di notte, la mente non si rilassa: apre un after party e invita tutti i pensieri della giornata. #Sonno #SaluteMentale #Benessere #Stress #Insonnia #Meme
Essere genitori in estate non è semplice, che si condivida la genitorialità o si viva in coppia. Coordinare orari, gestire l'emotività, creare spazi di gioia… è tanto. È normale sentirsi stanchi, sotto pressione o incerti sul fatto di fare abbastanza. Va bene non amare ogni momento e va bene concedersi una pausa: stai facendo del tuo meglio con ciò che hai, e questo conta ❤️ #Genitorialità #EstateConIFigli #NeoGenitori #Figli #Estate