L'estate da adulti non ha la stessa magia perché non è più una vera pausa (e la nostalgia torna a trovarci per ricordarcelo) Ricordi le lunghe giornate estive dell'infanzia? Scopri come l'estate cambia crescendo e in che modo la nostalgia possa rivelarsi una culla di ricordi positivi in cui rifugiarsi.
Slow-travel e Staycation: viaggiare più lentamente e godersi l’esperienza Rallentare è un atto di cura: scopri come lo slow travel e la staycation possono aiutarti a ritrovare presenza, equilibrio e rigenerazione autentica.
Leggere sin dall'infanzia ci rende adulti più equilibrati e sereni: ecco cosa dicono gli studi scientifici Scopri come la lettura in età infantile influisce positivamente su salute mentale, capacità cognitive e struttura del cervello. Un'analisi degli studi che confermano il legame.
Kaizen: la filosofia giapponese per migliorarsi a piccoli passi Scopri il Kaizen, l'antica filosofia giapponese per il miglioramento continuo. Impara a superare la pigrizia e a raggiungere i tuoi obiettivi con il potere dei piccoli passi incrementali.
Il blu come toccasana per la mente: ecco perché questo colore ci fa sentire così bene Perché il colore blu ci rilassa così tanto? Esplora gli effetti psicologici dell'acqua e dei "blue spaces" sulla tua salute mentale.
"Trasformare il viaggio in un percorso di crescita": parliamo del viaggiare da soli con Francesca Di Pietro, Travel Psychologist Viaggiare da soli va oltre la semplice vacanza e spesso può spaventare: ne abbiamo parlato in maniera approfondita con la Travel Psychologist Francesca Di Pietro.
"Me ne occupo io perché altrimenti non lo fa nessuno": ecco cosa si cela dietro al bisogno di controllo L'esigenza di dover supervisionare ogni situazione ci parla di noi più di quanto pensiamo: scopri di più in questo approfondimento.
Non seguire le regole della Maturità per provare a essere ascoltati: parliamo del disagio psicologico alla base della protesta degli studenti Diversi studenti quest'anno rifiutano di sostenere l'esame orale previsto dalla Maturità: scopri cosa si cela dietro alla protesta dal punto di vista psicologico.
Provi ansia e paura di domenica? È più frequente di quanto tu possa pensare Ansia e paura in vista della nuova settimana? Scopri perché è un'emozione comune e come strategie pratiche e la consapevolezza possono aiutarti a trasformare la tua domenica.
Le più belle frasi di Camilleri: citazioni e aforismi del celebre autore di Montalbano Cerchi le citazioni indimenticabili di Andrea Camilleri? Entra nella mente dell'autore di Montalbano e lasciati conquistare dalle sue frasi più celebri e aforismi.
"Canta che ti passa", diceva qualcuno. E secondo la ricerca scientifica non è solo un detto Cantare può davvero farci bene dal punto di vista cognitivo e psicologico? Sì, e anche se non siamo bravi a farlo. Scopri di più in questo approfondimento.
Scrapbook e junk journaling: i benefici del riordinare in maniera artistica ricordi ed esperienze Scopri lo scrap journaling, l'hobby creativo che unisce arte e mindfulness. Impara a creare il tuo diario personale con materiali di recupero e libera la mente dallo stress.
La piramide dei bisogni di Maslow: ecco un approfondimento Cos'è la Piramide di Maslow? Esplora come questa teoria è applicata in psicologia, business e sviluppo personale (non senza critiche) e le teorie che negli anni sono andate ad ampliarla.
Libertà del corpo che diventa libertà mentale (quando abbandonare i rituali di bellezza alleggerisce anche la mente) Che cosa significa vivere il rapporto con il corpo in modo libero? Un’analisi psicologica sul peso dei rituali estetici, tra benessere, identità e carico mentale.
