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Weekend warrior: allenarsi solo nel fine settimana fa bene alla salute? Weekend warrior: mito o realtà? Scopri perché allenarsi anche solo nel weekend può essere una scelta vincente per la tua salute.
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Pilates al muro: ecco quali esercizi fare Il pilates al muro è un tipo di allenamento efficace per tonificare la muscolatura e perdere peso. Scopriamo tutti i suoi benefici e quali esercizi fare.
