Una ragazza con ansia in primavera.
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Dormire troppo o troppo poco aumenta il rischio di diabete? Ecco la durata ideale secondo uno studio

Dormire circa 7 ore per notte potrebbe ridurre il rischio di insulino-resistenza e diabete di tipo 2. Uno studio su oltre 23 mila adulti analizza il legame tra sonno e metabolismo.

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