mano tiene bicchiere di acqua
Bere poco cambia davvero il modo in cui il corpo reagisce allo stress?

Uno studio britannico rivela che chi beve meno di 1,5 litri di liquidi al giorno mostra una risposta allo stress più intensa. Un nuovo legame tra idratazione e salute da non sottovalutare.

uomo seduto alla scrivania si tocca la schiena dolorante
Stenosi lombare: come camminare senza dolore e tornare a muoversi bene

La stenosi lombare è un restringimento anomalo del canale vertebrale o degli spazi tra le vertebre nella parte bassa della schiena. Scopri di più su come mantenersi attivi.

Una sveglia nel fogliame d'autunno.
Ritorno all’ora solare: un’ora di sonno in più può “spegnere” lo stress e proteggere il cuore?

Il ritorno all'ora solare é più di una semplice ora di riposo: secondo i neurologi, può influire su stress, cuore e cervello. Scopri cosa succede davvero secondo la scienza.

Primo piano di due persone che fanno colazione con bevande calde, fredde e cibo sull'isola della cucina
Saltare la colazione potrebbe aumentare il rischio di sindrome metabolica

L'allarme degli esperti: non fare colazione, soprattutto da giovani, aumenta del 68% il rischio di sindrome metabolica in età adulta.

ragazzo dallo psicologo
ADHD, non solo un disturbo dell’infanzia: come si manifesta e si diagnostica negli adulti

Diagnosi di ADHD nei bambini, negli adolescenti e negli adulti. Ecco quali sono i sintomi da valutare e il percorso diagnostico per confermare l'ADHD.