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Hai mai sentito parlare della “Let Them Theory”? Ideata da Mel Robbins, autrice e conduttrice di podcast, questa teoria invita a lasciare che le persone agiscano secondo la propria volontà, senza interferire né cercare di controllarle. Adottando questo approccio, possiamo osservare con maggiore chiarezza le reali intenzioni di chi ci circonda e comprendere chi desideriamo davvero al nostro fianco, tutelando così il nostro benessere mentale ed emotivo. 👉🏻 Ti è mai capitato di applicare, più o meno consapevolmente, questa teoria? Raccontacelo nei commenti. #MelRobbins #LetThemTheory #Relazioni #Benessere #BenessereEmotivo
È notizia di questi giorni: la Calabria è la prima Regione d’Italia ad attivare il servizio di sostegno psicologico gratuito per tutte le scuole medie e superiori, a partire da settembre 2025. L’iniziativa nasce con l’obiettivo di offrire agli studenti uno spazio di ascolto e confronto con professionisti della salute mentale, in risposta a un’esigenza espressa da molti. Infatti, secondo un’indagine condotta dall’Autorità garante per l’infanzia e l’adolescenza, il 63% degli studenti italiani ha manifestato il desiderio di accedere a un percorso di psicoterapia. In mancanza di alternative, il 16% si è rivolto a un insegnante per cercare supporto che, però, raramente dispone delle competenze specifiche necessarie. Lo psicologo nelle scuole, tuttavia, non effettuerà attività di psicoterapia, ma si concentrerà sull’offrire supporto, consulenza e orientamento, nel tentativo di identificare tempestivamente eventuali segnali di disagio e favorire un percorso di crescita equilibrato. «Non abbiate timore di chiedere aiuto: la mente, come ogni organo del corpo, ha bisogno di cura», ha dichiarato il presidente della Regione Calabria, Roberto Occhiuto. L'iniziativa apripista della Regione Calabria segna quindi un cambiamento importante in tema di salute mentale e accessibilità ai servizi, in un contesto in cui, ad oggi, l’Italia non dispone ancora di una normativa condivisa che preveda la presenza obbligatoria della figura dello psicologo nell’ordinamento scolastico. 🔗 Per saperne di più, leggi il nostro ultimo articolo: trovi il link in BIO. #Attualità #Scuola #Psicoterapia #Psicologo #Calabria
Oggi è stata più "Don’t Stop Me Now" o "Zombie"? 🎶 Descrivi la tua giornata con il titolo di una canzone ⤵️ #MoodDelGiorno #Musica #Routine
Siamo cresciuti con l’idea di dover eccellere in tutto quello che facciamo. Ci è stata inculcata l’importanza della competizione e del successo ad ogni costo. Questo approccio alla vita, tuttavia, ci trattiene dal fare nuove esperienze o del perseguire ciò che ci appassiona, per paura di fallire o di non essere all’altezza. Ecco, allora, un promemoria per tutti noi 💖 Reel: @jai.gopali. #Perfezione #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Benessere #BenessereMentale
Molte persone trovano confronto nella lettura: immergersi in un buon libro permette di fuggire in un altro mondo e di vivere molteplici vite. È per questa ragione che nel 2021 Emily Bhatnager, allora 17enne, ha avviato un’iniziativa speciale: una raccolta di libri da destinare ai reparti di oncologia pediatrica degli ospedali locali. Tutto ebbe inizio alla fine del 2019, quando al padre di Emily, Mike, fu diagnosticato un tumore alla tiroide. Fin da subito, la ragazza si prese cura di lui, trovando il tempo di accudirlo tra le lezioni e i turni di lavoro. Quando Mike iniziò a riprendersi, nel luglio del 2021, Emily decise di aiutare i bambini che, come il padre, si trovano ad affrontare un cancro, dando così vita al progetto “For Love and Buttercup”: una raccolta di libri usati per permettere a tutti loro di trovare una fuga temporanea dal mondo reale. La biblioterapia, infatti, agisce in maniera sensibile nel contrastare il senso di solitudine e la sintomatologia ansioso-depressiva che deriva da una diagnosi di cancro, oltre a migliorare la percezione dei rapporti interpersonali e lo sviluppo di nuove strategie di coping. «Stavo annegando nella tristezza quando a mio padre è stato diagnosticato il cancro. Pensare a quei bambini che stavano attraversando la stessa cosa era inimmaginabile», ha commentato Emily. Quasi quattro anni dopo, “For Love and Buttercup” è diventata un’organizzazione no-profit che ha portato gioia a numerosi bambini grazie alla donazione di oltre 15.000 libri. Foto: @forloveandbuttercup. #Libri #Biblioterapia #Empatia #Oncologia #Salute