Valentina Montagna

La mia formazione comprende una laurea in Lingue e Letterature Straniere, arricchita da una specializzazione in Web Project Management. La mia esperienza nel campo si estende per oltre 15 anni, nei quali ho collaborato con nutrizionisti, endocrinologi, medici estetici e dermatologi, psicologi e psicoterapeuti e per un blog di un'azienda che produce format televisivi in ambito alimentazione, cucina, lifestyle. Oggi il mio focus principale riguarda il mondo della genitorialità, alimentazione, cani e gatti, cura della persona, attività fisica e benessere a 360°.

Ragazza che applica un prodotto labbra allo specchio sulle labbra carnose

Trattamenti labbra

Labbra carnose: come aumentarle di volume con trattamenti estetici e rimedi naturali

Col passare degli anni le labbra perdono volume: ecco i trattamenti estetici e i rimedi naturali per avere labbra carnose e rallentarne l'invecchiamento.

Corpo umano

Leptina: un focus su questo ormone fondamentale per il metabolismo e l'appetito

La leptina, anche detta "ormone della sazietà", è un ormone fondamentale per il controllo del peso corporeo e dell'appetito. Ecco perché.

Primo piano di un Pastore Australiano Blue Merle

Razze di cani

Pastore Australiano Blue Merle: caratteristiche, cura e temperamento

Pastore Australiano Blue Merle: quali sono le sue caratteristiche fisiche e il carattere? Ecco cosa sapere su questa razza così particolare.

Benessere del neonato

Riflesso di suzione nei neonati: ecco tutti i dettagli utili da conoscere

Riflesso di suzione nei neonati: questo. riflesso ha una funzione importante nel nutrimento del bambino e nel rapporto emotivo madre-figlio.

Psicologia

Misandria: ecco cosa significa e le possibili cause dell'avversione verso gli uomini

Ecco cosa significa "misandria" e quali sono le cause che possono contribuire a sviluppare questa avversione verso il genere maschile.

Donna con copricapo che parla con un'impiegata con dei fogli in mano

Spese e burocrazia sanitaria

Esenzione 048: come fare domanda e quali vantaggi permette di ottenere

Esenzione 048: come fare domanda e quali vantaggi permette di ottenere ai pazienti oncologici con patologie neoplastiche maligne e tumori in zona grigia.

Ragazza sul tappetino seduta sulle ginocchia che medita con le mani giunte all'altezza del petto

Self-care

Meditazione Trascendentale (MT): cos'è, come farla e quali sono i suoi benefici

Meditazione Trascendentale: ecco cosa sapere su questa pratica che sembra agire sulla mente e sul fisico con molteplici effetti benefici.

ragazzi festeggiano compleanno di un amica

Frasi

Le più belle frasi di auguri per 40 anni da dedicare

Aforismi e frasi di auguri per 40 anni da dedicare agli amici, a un familiare, o a una persona speciale, anche ispirate da alcuni personaggi famosi.

Un uomo e una donna sul divano che respirano a gambe incrociate

Allenamento indoor

9 esercizi di respirazione: a cosa servono e come eseguirli

9 esercizi di respirazione con benefici scientificamente provati per ridurre ansia e stress, migliorare la capacità polmonare e aumentare il benessere.

Neonato piange con il biberon in bocca mentre la madre lo aiuta a bere

Alimentazione neonato

Perché il neonato piange mentre mangia?

Se il neonato piange mentre mangia, ci sono dei motivi che è bene conoscere. Pianto e agitazione sono segnali che usa per comunicare il suo disagio.

gatto arancione gioca con la sua padrona

Avere un gatto

Assicurazione per gatti: cosa copre e perché conviene farla?

Assicurazione per gatti: cosa copre e perché conviene farla? Un'assicurazione per gatti copre alcune spese legate alla gestione del gatto. Ecco quali.

Ricette light con riso basmati: 12 piatti con ingredienti freschi e di stagione

Ricette light con riso basmati: 12 piatti a base di questo riso adatto per chi segue una dieta leggera e ipocalorica, con ingredienti freschi di stagione.