Disturbo affettivo stagionale (SAD): mito o realtà?
Il Disturbo affettivo stagionale (SAD) è una forma di depressione che colpisce nei mesi invernali. Ecco cause, durata e terapia tra luce, sonno e benessere.
Uomini e donne non traggono gli stessi benefici dall’attività fisica: ecco svelato il perché
Secondo una ricerca pubblicata su Nature, uomini e donne non ottengono gli stessi effetti dall’esercizio sul cuore: vediamo perché e quali sono le raccomandazioni.
Alzheimer: ascoltare musica ogni giorno impatta sul rischio di demenza
Scopri perché ascoltare musica ogni giorno può diventare il gesto più semplice per proteggere la memoria e il cervello. Clicca qui per saperne di più.
Il cervello di notte amplifica i pensieri negativi: ecco cosa succede
La ricerca che svela l'anomalia tra mezzanotte e le sei del mattino: si evidenzia l'aumentata sensibilità agli stimoli negativi che porta a decisioni e comportamenti più pericolosi.
Bere poco cambia davvero il modo in cui il corpo reagisce allo stress?
Uno studio britannico rivela che chi beve meno di 1,5 litri di liquidi al giorno mostra una risposta allo stress più intensa. Un nuovo legame tra idratazione e salute da non sottovalutare.
Cambio di stagione e salute mentale: quali sono i soggetti più sensibili?
Autunno: alcuni individui risentono più di altri del cambio di stagione. Ecco cosa rivelano gli studi su umore, sonno e vulnerabilità psicologica.
Quanto costa un check up completo per l'uomo?
Scopri quanto costa un check-up completo per l’uomo, quali esami include e come proteggere la tua salute con controlli mirati e personalizzati
Stenosi lombare: come camminare senza dolore e tornare a muoversi bene
La stenosi lombare è un restringimento anomalo del canale vertebrale o degli spazi tra le vertebre nella parte bassa della schiena. Scopri di più su come mantenersi attivi.
È davvero possibile non ammalarsi più?
Nuove ricerche analizzano se sia possibile non ammalarsi più. Vitamina C, attività fisica e vaccini: cosa funziona davvero contro i malanni stagionali secondo la scienza.
Ritorno all’ora solare: un’ora di sonno in più può “spegnere” lo stress e proteggere il cuore?
Il ritorno all'ora solare é più di una semplice ora di riposo: secondo i neurologi, può influire su stress, cuore e cervello. Scopri cosa succede davvero secondo la scienza.