piatto vuoto e braccia di donna conserte
Digiuno intermittente e perdita di peso: i risultati non sono quelli attesi

Una revisione di 22 studi su quasi 2.000 adulti analizza l’efficacia del digiuno intermittente: risultati simili alla restrizione calorica tradizionale.

Un uomo sedentario davanti alla TV..
Depressione, il rischio può diminuire con un’ora al giorno in meno di sedentarietà?

Sostituire un’ora al giorno di TV con attività più attive può ridurre il rischio di depressione? Ecco cosa ha scoperto un nuovo grande studio.

Donna che tiene in mano un piatto con cibo vegano o vegetariano. Dieta sana a base vegetale. Cena o pranzo sano. Ciotola Buddha con verdure fresche. Alimentazione sana.
Diabete tipo 1: la dieta vegana low-fat può ridurre l'insulina del 28%

Scopri come il passaggio a un’alimentazione vegana specifica sta aiutando i pazienti con diabete di tipo 1 a tagliare il fabbisogno di insulina e a perdere peso senza limitare le calorie.