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È vero, l'anno è appena iniziato, ma per alcuni ha già detto molto, anche troppo 🥲 Descrivi come sta andando questo inizio con una o più emoji 👇 #Gennaio #Mood #AnnoNuovo #Consapevolezza #Benessere
Che sia cambiare lavoro, chiudere una relazione, tornare a studiare o iniziare un percorso interiore, ogni nuovo inizio che porta a uscire dalla propria comfort zone può fare paura. E non importa se sia desiderato o, in qualche modo, imposto. Un nuovo inizio, infatti, non è solo un cambiamento che avviene all’esterno. È anche una rivoluzione interna che rimescola certezze, confini e identità. Chiede di abbandonare versioni di sé che, per quanto familiari, non rappresentano più chi siamo. E questo, a volte, può far male oltre che spaventare. La prossima volta che la paura ti blocca, prova a trattarti con più gentilezza: non aspettare di sentirti pronto o pronta per intraprendere un processo di cambiamento, e concediti di avere dubbi e di commettere errori. E, soprattutto, ricordati che avere paura, per quanto possa sembrare negativo, fa parte del processo di crescita ed è il segnale che stai facendo qualcosa di importante ❤️‍🩹 Reel: @heigijeong. #Cambiare #CrescitaPersonale #BenessereMentale
Avvertire una sensazione di malinconia, agitazione o stress con l'avvicinarsi della fine del weekend: si tratta della cosiddetta “Sunday Blues” o, in italiano, “Sindrome della domenica”, una condizione che può mettere a dura prova il benessere mentale di chi la vive. Scorri il carosello per saperne di più su questa dinamica. E per un ulteriore approfondimento, leggi il nostro ultimo articolo: trovi il link in BIO 🔗 #Benessere #BenessereMentale #Lavoro
Un semplice promemoria per darti la carica nelle giornate più difficili, anche quelle che sembrano impossibili da superare. Non mollare 💪🏻 #CrescitaPersonale #Motivazione #FraseMotivazionale
Alimentazione e sessualità: cosa può stimolare il desiderio?⁠ ⁠ Secondo la scienza, non esistono cibi con effetti afrodisiaci. Tuttavia, alcuni alimenti contengono attivi che possono influenzare positivamente il benessere generale e la salute, con effetti indiretti anche sulla sfera sessuale.⁠ ⁠ Ad esempio, è stato dimostrato come il cioccolato possa migliorare l'umore e ridurre l’ansia: effetti molto utili per favorire il desiderio e il benessere sessuale.⁠ ⁠ Tra gli alimenti presenti nell'infografica, qual è il tuo preferito? 🍫⁠ ⁠ E per saperne di più, leggi il nostro ultimo articolo: trovi il link in BIO 🔗⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #Sessualità #BenessereSessuale #Alimentazione