donna, seduta sul divano, si tiene la pancia
Check-up fai-da-te: 7 segnali del corpo che partono dall’intestino (e che non dovresti ignorare)

Gonfiore, stanchezza, alitosi e cambiamenti dell’alvo: 7 segnali dell’intestino da non sottovalutare e quando rivolgersi al gastroenterologo.

donna dorme nel letto con la mascherina sugli occhi
Se il sonno è leggero, la risposta può essere nel piatto

Alcuni alimenti possono favorire il sonno, altri ostacolarlo. Ecco cosa scegliere a cena per ridurre risvegli notturni e sbalzi glicemici.

Due ragazze adolescenti sedute a terra in posizione di rilassamento, mentre bevono bibite analcoliche
Meno zucchero, più serenità: il legame tra bibite e ansia negli adolescenti

Spesso cerchiamo le cause dello stress scolastico altrove, ma la risposta è nella loro dieta. Ecco perché le bevande zuccherate sono il nemico invisibile della salute mentale.

Un dottore osculta il cuore di una paziente.
Ci sentiamo sani, ma lo siamo davvero? I dati sul cuore fanno riflettere

Molti italiani si percepiscono in salute, ma i nuovi dati sulla prevenzione cardiovascolare mostrano un rischio spesso sottostimato. Ecco qual é la realtà della salute del cuore.

Una donna con intolleranze o sensibilità alimentari rifiuta i gambreri.
Intolleranze o sensibilità alimentari? Come capire cosa provoca davvero i disturbi a tavola

Gonfiore, mal di testa o disturbi intestinali dopo i pasti? Ecco come distinguere allergia, intolleranza e sensibilità alimentare evitando test inutili e restrizioni sbagliate e rischiose.