Ansia da prestazione: oltre il palco di Sanremo, come riconoscerla e gestirla
Ansia da prestazione: scopri i sintomi più comuni, le cause principali e strategie efficaci per gestirla, dal palco di Sanremo alla vita quotidiana
Olio extravergine ogni giorno: quali effetti su infiammazione e ossidazione?
Olio extravergine ogni giorno? Una revisione sistematica ha scoperto gli effetti su infiammazione e stress ossidativo. Scopri i benefici di assumerlo quotidianamente.
Vaccini in età adulta: la checklist per i Millennials (e non solo)
Hai tra 30 e 45 anni? Scopri quali vaccini controllare in età adulta: richiami dTpa, MPR, varicella, HPV, influenza e altre indicazioni utili.
Come l’alta montagna può tenere sotto controllo il diabete (secondo la scienza)
Vivere in alta quota potrebbe ridurre il rischio di diabete: scopri come i globuli rossi assorbono più zucchero e migliorano la tolleranza al glucosio.
Tumore e movimento: quando l’esercizio deve essere su misura
In oncologia l’attività fisica può fare la differenza, ma basta “muoversi”? Ecco perché é stata introdotta una nuova figura professionale e perché serve un programma personalizzato.
Check-up fai-da-te: 7 segnali del corpo che partono dall’intestino (e che non dovresti ignorare)
Gonfiore, stanchezza, alitosi e cambiamenti dell’alvo: 7 segnali dell’intestino da non sottovalutare e quando rivolgersi al gastroenterologo.
Pillola anticoncezionale e libido: le risposte della ginecologa
La ginecologa risponde: perché la pillola può causare calo della libido, come riconoscerlo e quali sono le soluzioni più efficaci.
Esistono davvero persone “meteo-sensibili”? Gli studi più recenti
Meteo sensibilità: suggestione o realtà scientifica? Scopri qui cosa dice il METEO Q e perché il clima può influire su umore e dolore
Se il sonno è leggero, la risposta può essere nel piatto
Alcuni alimenti possono favorire il sonno, altri ostacolarlo. Ecco cosa scegliere a cena per ridurre risvegli notturni e sbalzi glicemici.
Meno zucchero, più serenità: il legame tra bibite e ansia negli adolescenti
Spesso cerchiamo le cause dello stress scolastico altrove, ma la risposta è nella loro dieta. Ecco perché le bevande zuccherate sono il nemico invisibile della salute mentale.