Il desiderio di sentirsi più leggere e sicure del proprio corpo è naturale quando si avvicina l’estate. Ma, come sottolinea la Dott.ssa Ciampa, medico, estetico, non esistono soluzioni miracolose. Un percorso efficace nasce dall’equilibrio tra alimentazione, movimento, cura dell’intestino e attenzione alla pelle, con il supporto mirato di integratori quando necessario, tenendo sempre a mente che gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano ed è sempre necessario consultare eventuali avvertenze prima di utilizzarli.
Iniziare per tempo e affidarsi a uno specialista permette di affrontare la bella stagione con una sensazione di leggerezza, più energia e maggiore sicurezza in sé stesse.
Rispondiamo assieme alla Dott.ssa alle domande più frequenti che le pazienti le pongono prima di iniziare un percorso di benessere consapevole.
Vorrei iniziare un programma per sentirmi più leggera prima dell’estate. Cosa funziona davvero e cosa no?
Il primo passo è sempre l’alimentazione. Seguire un percorso alimentare controllato, ricco di vegetali e povero di grassi e cibi processati, è fondamentale per aiutare il corpo a liberarsi dai liquidi in eccesso. Saltare i pasti o affidarsi a diete drastiche può invece aumentare lo stress dell’organismo e peggiorare gonfiore e stanchezza.
Un valido supporto può arrivare da una corretta integrazione di aminoacidi, che aiuta a ridurre il senso di fame e a proteggere la massa muscolare, spesso penalizzata durante i regimi alimentari restrittivi. In questo contesto, l’assunzione di 5 compresse al giorno di Gunaminoformula, integratore alimentare a base di aminoacidi essenziali, può accompagnare efficacemente il percorso.
Mi sento sempre gonfia nella zona addominale. Può essere legato all’alimentazione o allo stile di vita? Esistono degli accorgimenti per ridurre questo fastidio?
Spesso il gonfiore addominale è legato a una disbiosi intestinale, ovvero a un’alterazione dell’equilibrio dei batteri “buoni” e “cattivi” presenti nell’intestino. Stress, alimentazione irregolare, farmaci e ritmi frenetici possono favorire questo squilibrio.
Assumere probiotici in maniera casuale e senza un’adeguata preparazione del nostro intestino può vanificare i risultati. In questo caso può venire in aiuto il protocollo 3R Guna, pensato per:
- ripulire l’intestino da tossine e batteri in eccesso
- riparare la mucosa intestinale
- ripopolare con batteri “buoni” selezionati
Con l’arrivo della bella stagione inizio ad avere le gambe pesanti e i segni della cellulite si fanno più evidenti. Come posso intervenire evitando trattamenti invasivi?
Il primo alleato è il movimento, meglio se regolare e all’aria aperta: camminare, nuotare o fare attività leggera stimola la circolazione e favorisce il drenaggio dei liquidi.
Un altro aspetto spesso sottovalutato è l’equilibrio acido-base dell’organismo. Quando il corpo si trova in una condizione di acidosi tende a trattenere acqua, con conseguente comparsa di cellulite e sintomi come gambe pesanti, stanchezza, dolori muscolari, stipsi e disturbi digestivi.
Il ripristino graduale dell’equilibrio acido-base può favorire la riduzione di questi fastidi e sostenere il processo di eliminazione delle sostanze di scarto. Può essere utile il supporto di integratori specifici come Gunabasic, oltre ad associare eventualmente altri prodotti naturali utilizzati tradizionalmente per sostenere la circolazione venosa e linfatica e la diuresi.
Negli ultimi anni si sente parlare di esosomi anche in ambito di medicina estetica. Cosa sono esattamente e perché stanno attirando tanto interesse scientifico?
Gli esosomi sono piccole vescicole naturalmente prodotte dalle cellule per comunicare tra loro. Trasportano informazioni preziose come proteine, acidi nucleici, lipidi e microRNA, che arrivano direttamente alla cellula bersaglio. Tra le sostanze contenute negli esosomi, spiccano alcuni enzimi e composti dalle proprietà antiossidanti, utili per limitare i danni provocati dallo stress ossidativo – più elevato quando si è esposti ad agenti inquinanti, fumo, o si segue uno stile di vita molto frenetico.
Il mix di estratti di frutta e verdura contenuto nell’integratore Exocomplex® Antiage è stato ideato proprio per contrastare lo stress ossidativo: grazie ai processi di estrazione e liofilizzazione, ogni capsula apporta 6 miliardi di esosomi e ha un potere antiossidante 50 volte superiore a quello di una spremuta di due arance rosse.
È corretto dire che l’antiaging moderno si sta spostando da un approccio “riempitivo” a uno “rigenerativo”? Esistono delle strategie non solo per combattere i segni del tempo, ma anche per mantenere la pelle in salute?
Fortunatamente la medicina estetica sta evolvendo verso un approccio più naturale e rispettoso dell’individualità. Seguendo questo tipo di approccio, l’invecchiamento non viene concepito solo come perdita dei volumi e comparsa delle rughe, ma anche come un momento in cui è necessario nutrire e stimolare adeguatamente i tessuti per mantenere una buona qualità della pelle.
Oltre ai trattamenti iniettivi biostimolanti, l’assunzione di Dermoguna, integratore a base di collagene, aiuta a mantenere elasticità e tono cutaneo e a supportare il benessere di capelli e mucose, limitando l’assottigliamento tipico della menopausa.
Un buon percorso di rimessa in forma è quello che unisce costanza, scelte mirate e una guida esperta, per sentirsi più leggeri fuori e in equilibrio dentro.
