Pre-workout e post: sono davvero importanti?
Pre-workout e post: sono davvero importanti o sono superflue?
Risposta
Buongiorno. Sono entrambi importanti in quanto il pre-workout prepara muscoli e articolazioni e tutto il corpo in generale al lavoro che si andrà a svolgere a livello fisico; il post aiuta invece a stimolare fin da subito un recupero più veloce dopo l’attività, riducendo i doms e i possibili sovraccarichi, eliminando più velocemente gli scarti prodotti dall’esercizio fisico.
Jacopo Pisati
fisioterapistaosteopata
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Limfa therapy: come funziona?
Buonasera,Limfa Therapy è l’evoluzione della classica magnetoterapia. È di gran lunga più efficace perché molto più specifica e fa parte delle terapie rigenerative. Rispetto alla...
Magnetoterapia: provoca dolore?
Buonasera,solitamente, la magnetoterapia classica è indolore, può capitare a volte un po’ di fastidio come reazione, ma non definibile come dolore. Probabilmente, quello che...