Dolori alla schiena (lombari): quali esercizi fare?
Dolori alla schiena (lombari), quali esercizi fare per avere benessere?
Risposta
Buongiorno. Per avere un beneficio dai dolori lombari che sia evidente e che si mantenga nel tempo, è necessario innanzi tutto effettuare una valutazione fisioterapica per indagare eventuali squilibri o sovraccarichi, da lì impostare un programma di lavoro specifico e personalizzato volto al rinforzo dei muscoli che devono dare stabilità e sostegno alla schiena e rendere meno rigidi e più elastici quei tessuti che sono soggetti a sovraccarichi, migliorare la postura e i movimenti.
Non esistono esercizi o programmi standard, ognuno dovrebbe fare un lavoro specifico e personalizzato.
Non esistono esercizi o programmi standard, ognuno dovrebbe fare un lavoro specifico e personalizzato.
Jacopo Pisati
fisioterapistaosteopata
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